本报记者 孙亚慧

10月9日，河北省秦皇岛市第一病院音乐心绪支援师，指导秦皇岛市第七中学玉龙湾校区学生，体验兴味兴味音乐心绪游戏“欢畅旋律来鼓掌”。 曹建雄摄(东谈主民视觉)

减负要领。 王 鹏作(新华社发)

近日，甘肃省张掖育才中学开展“向好意思而生，从心启航”心绪健康主题教会步履。 杨 潇摄(东谈主民视觉)

比年来，中小学生心绪健康问题备受公众情切，不同学段的孩子濒临着各自的成长烦闷。为进一步提高中小学生心绪健康就业水平，促进身心健康成长，教会部日前发布了《进一步加强中小学生心绪健康就业十条要领》(简称《十条要领》)，涵盖收缩功课包袱、保险实足休眠、净化相聚环境、健一都门协同防护机制等方面，共同为青少年织就一张心绪健康防护网。

立足儿童态度

在灵验缓解学生历练升学焦躁方面，教会部建议，要收缩学生过重功课包袱，严控书面功课总量，严禁打法机械重迭、刑事就业性功课，荧惑每周诞生一天“无功课日”。标准历练经管，减少闲居测试频次，合理诞生历练难度，不得以历练得益对学生进行名次。自如校外培训治理恶果，延续严控义务教会阶段学科类培训，标准非学科类培训，加强学科类隐形变异培训戒备治理。

有序鼓吹中考更动，加速扩大优质高中招生商量到校，开展平衡派位招生试点，缓解学生和家长升学焦躁。全面落实生命安全与健康教会进中小学课程课本指南，每月至少开展一次抽象性教会推行步履，加强学生生命教会、芳华期教会和贫窭教会，训导学生符合环境、调适热诚、应酬压力等方面才气，增强心绪韧性和心绪免疫力。

在重庆市九龙坡区谢家湾学校党委文牍刘希娅看来，《进一步加强中小学生心绪健康就业十条要领》的隆起亮点在于，它从科学王法和治理立异的角度，精确找到了长久以来影响学生心绪健康的深档次问题。“这些举措是对《教会强国赞助筹画节录(2024—2035年)》的具体贯彻和有劲奉行，通过收拢主要矛盾处分问题，既灵验收缩学生的心绪包袱，更是从机制上推动教会生态的蜕变。”她说。

同期，成立监测预警和骚扰机制。教会部建议，鼓吹赞助宇宙粹生心绪健康监测预警系统，每年组织开展1次心绪健康抽样监测。国度义务教会质料监测每年监测学生心绪健康气象和就业开展情况。督促指导方位赞助监测预警系统，完善心绪健康问题实时发现、预警、骚扰处置机制，鼓吹分级反馈边幅。统筹标准学生心绪健康测评，每名学生每学年接管心绪测评一般不高出1次。

小切口更具可行性

从小切口最先，使得《十条要领》具有很强的落地性、指导性与可行性。

刘希娅说：“《十条要领》的每一项都聚焦具体问题，给出了明晰可操作的处分决策，让文献不仅停留在‘纸面’上。”

比如，在保险学生实足休眠时辰方面，《十条要领》明确建议，“合理安排学校高放学时辰，不得要修业生提前到校插足长入教学步履，有要求的学校应保险学生必要的午休时辰。”“严格奉行休眠经管章程，强项拦阻超时学习等违法行径，退缩学业过重、无序竞争挤占休眠时辰。将学生休眠气象纳入学生体质健康监测和教会质料评价监测体系。”

体育进修与心绪健康之间存在着密切斟酌。体育畅通能促进大脑开释内啡肽等神经递质，灵验缓解压力和焦躁，训导热诚状态。同期，王法的体育进修还能增强孩子的自信心、酬酢才气与团队兼并精神。科学看护标明，按时参与体育步履的中小学生在心绪健康水平上权贵优于不参与或少参与体育步履的学生。

基于此，在全面落实“体育每天2小时”方面，《十条要领》建议，保证义务教会阶段合座学生大略按章程课时开展体育进修，大都开展“班级赛”“年龄赛”等全员性体育比赛步履，打造“能出汗”的体育课。荧惑学校与社区合作通达支配体育场馆，为学生放学后开展体育进修提供阵势保险。荧惑扩充“课间15分钟”，延迟学生课间步履时辰，丰富课后服务体育技俩，加多学生户外步履时长。开展健康学校赞助试点，探索一揽子处分近视、肥美、心绪健康等学生身心健康隆起问题的灵验机制边幅。

疏堵结合体现计谋智谋

动作互联网原住民，比年来，一些中小学生千里迷手机已成为备受情切的社会问题。关于智能末端的疏堵，考验着计谋制定的智谋。

2018年8月，教会部、国度卫生健康委、国度体育总局等八部门就曾诱骗印发《抽象防控儿童青少年近视实施决策》，其中建议“严禁学生将个东谈主手机、平板电脑等电子家具带入课堂，带入学校的要进行长入看护”。2021年，教会部再次印发示知，要求中小学生确有需求将手机带入课堂的，要经家长痛快、书面建议央求，进校后应将手机由学校长入看护，退却带入课堂。

本次发布的《十条要领》相同提到要培养学生健康用网民俗。其中建议，标准经管学生带入学校的智能末端家具，严禁将手机等电子家具带入课堂。荧惑学生和家长共同开展“息屏行动”，减少对相聚过度依赖。

教会部门也要会同关联部门压实网站平台监管就业，优化算法推选机制，不得向学生推送危害心绪健康的各样信息，强项拦阻“贩卖焦躁”“诱导内卷”等违法行径。抓续净化未成年东谈主相聚环境，膨胀应用“未成年东谈主边幅”，加强动漫、短视频、微短剧、相聚综艺和相聚游戏、相聚体裁等经管。

在优化校园心绪复古环境方面，实施中小学“护苗行动”，实时化解学生间存在的矛盾蹧蹋，强项退缩各样学生凌暴行径。愚弄东谈主工智能等当代信息时间赋能学生心绪健康就业，复古方位探索斥地“AI心绪助手”“智能减压室”，为学生提供心绪问题初步识别、即时心绪复古和热诚诱导等。

值得情切的是欧洲杯体育，在学生心绪健康关爱就业中，面向留守儿童、流动儿童、孤儿、事实无东谈主供养儿童以及单亲家庭儿童等特别学生群体，教会部建议，要成立“一世一策”心绪健康档案，实行建档立卡经管；改善投寄制学校要求，加强对投寄学生的活命照料和安全管护。